Šiais laikais praleidžiam vis daugiau laiko prie kompiuterių, televizorių, išmaniųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių. Šiuolaikiniai skaitmeniniai prietaisai jau nėra tik laisvalaikio leidimo būdas. Naudojamos švietimo tikslais šios tampa būtinybe ir vis svarbesne gyvenimo dalimi. Todėl ne visada įmanoma apriboti laiką praleidžiamą prie skaitmeninių prietaisų, skleidžiančių mėlyną šviesą.